武汉巴厘岛spa腹部按摩方法1

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武汉巴厘岛spa腹部按摩常用穴巨阙、中脘、神阙、幽门、大横腹部居家按摩法

①仰卧位,将双手搓热,一掌心置于巨阙穴,轻柔地做顺时针摩擦30次。

②然后沿巨阙至神阙的方向,由轻到重缓慢擦动10次。注意方向要致

③左手按在腹部,手心对看肚脐,右手叠放在左手上。先按顺时针方向,按揉神阙穴30次,再置于中脘穴,顺时针按揉30次

④虎口张开,大拇指和食指指腹分别置于胸前两侧幽门穴,缓慢按揉2~3分钟。

掌根着力,沿着右侧大横穴向左侧大横穴的方向横推20次。

武汉巴厘岛spa小贴士

对于工作繁忙的上班族来说,每天早上醒来后和晚上睡觉前做腹部消化按摩时最适宜的,武汉巴厘岛spa不仅能促进食物消化吸收、防止胃肠道疾病,武汉巴厘岛spa还能起到一定的减肥作用,好处多多哦腹部按摩的功效理气和胃中医学认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源脾胃为人体后天之本,能维持人体正常的生理功能。腹部按摩历来就是中医治病的传统手法,武汉巴厘岛spa不仅能理气和胃,促进消化功能,还能强身祛疾、延缓衰老、保健养生。清晨按摩腹部,促进前1天废物排空,有助于人体保持精神愉悦。睡觉前按摩腹部,有助于入睡,防止失眠。
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此外武汉巴厘岛spa,对于职场丽人来说,按摩腹部不仅能治疗胃肠道疾病,还能排毒养颜,对女人的皮肤病如黄褐斑,色斑等有治疗作用,对妇科附件如子宫,卵巢都有保养的作用四、

注意事项

1空腹时可以按摩,切勿饱食后立即按摩,最少2个小时后进行。

2女性在月经期间不宜做腹部按摩,孕期更是禁止

3腹部皮肤化脓性感染或腹部有急性炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时,不宜按揉,以免炎症扩散

4做腹部按摩要注意室内温度不能太低,以防着凉。可以选取穴位后在棉被下进行。